Satya mama

Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsmassage
Beng Kung belly binding
Kraam massage

– Zwangerschapsyoga & massage in Dongen –
Zwanger zijn, moeder worden. Een van de meest bijzondere en vaak ook intense periodes van je leven. Misschien kijk je uit naar je bevalling, misschien zie je er tegen op, een goede voorbereiding is hoe dan ook belangrijk. Bewustwording van wat voor jou belangrijk is, bewustwording van alle keuzes en mogelijkheden, vertrouwen in dat wat komen gaat. Ontspanning voor jou en je kindje. Daar help ik je graag bij.

Mijn begeleiding tijdens deze periode kan verschillende vormen aannemen, kies datgene wat bij jou (of jullie) past. Ben je op zoek naar meer ontspanning voor jezelf én wil je meer kennis en bewustwording rondom bevallen? Dan ben je van harte welkom op de wekelijkse zwangerschapsyogalessen.
Ook privébegeleiding voor jou (en je partner), toegespitst op jouw situatie en wensen is mogelijk.

Goed voor jezelf zorgen, tijdens je zwangerschap is het extra belangrijk. Jij en je kindje zijn volledig met elkaar verbonden, zorg je goed voor jezelf dan zorg je goed voor je kindje. Jezelf de ruimte en mogelijkheid geven om te ontspannen kan soms een uitdaging zijn, zwangerschapsmassage kan daar een grote bijdrage aan leveren.
Voel je welkom om je even helemaal over te geven aan een ontspannen massage terwijl jij weer eens heerlijk op je buik kunt liggen.

– Lindy Bosma

Lindy heeft voor mij tijdens mijn zwangerschap zoveel meer betekend dan enkel yoga of massage. Mijn zwangerschap startte erg onzeker door bloedingen en Lindy heeft voor mij deuren geopend en mij op een andere weg gezet waardoor ik weer vertrouwen kreeg in mezelf, mijn lichaam, de natuur en mijn baby.

Dit deed ze door middel van het delen van haar kennis en ervaringen, het aanrijken van tools tijdens de yoga lessen die ik kon inzetten tijdens de zwangerschap én bevalling. Door haar fijne massage sessies kwam ik weer tot rust en werd ik meer 1 met mijn lichaam. Maar ook door te luisteren, betrokken te zijn en aandacht te geven. Ze heeft een breed netwerk, ervaring en kennis waardoor ze makkelijk kan aansluiten bij waar je naar op zoek bent. (ook als dit wel puur yoga of een massage is)

-Evi

Ik heb bij Lindy zwangerschapsyoga gevolgd en een zwangerschapsmassage geboekt. Over beide alleen maar positief! Lindy heeft duidelijk veel (actuele) kennis en kan deze op een duidelijke, nuchtere en prettige manier overdragen in een relaxte sfeer. Ze is oprecht betrokken en heeft op een prettige manier aandacht voor jou zelf en je aanstaande kindje, dit merkte ik bij de yoga én bij de massage. Van beide kon ik profiteren tijdens de zwangerschap en bij de bevalling!

-Shirley

Ik heb de zwangerschapsyoga gevolgd bij Lindy en ben zelfs na de 10 lessen nog blijven gaan, omdat ik het zo prettig vond. Lindy heeft heel veel kennis en deelt deze op een duidelijke manier tijdens de lessen. Deze kennis heeft mij geholpen tijdens het maken van mijn bevalplan. Het is fijn anderhalf uur per week de focus op je zwangerschap en baby’tje te kunnen leggen. Ook heb ik samen met mijn vriend de partnerles gevolgd en heeft ook hij dit als prettig ervaren. We hebben hier beiden veel aan gehad tijdens de bevalling. Ik vind het haast jammer dat ik inmiddels bevallen ben, want ik mis de lessen 🙂
Ps. Doe jezelf ook zeker een heerlijke zwangerschapmassage bij Lindy cadeau (of twee … of vijf ;))

-Debby

Zwangerschapsyoga’ dekt de lading niet. Lindy gaat echt een stap verder! Ze is een fijne, warme en toegankelijke vrouw die een verbredende kijk heeft op alles wat er hoort bij zwangerschap, geboorte en kraamtijd. Iedere les was een fijne mix tussen fysieke ontspanning, mentale rust en een behapbare dosis aan open-minded en informatieve kennis. Kennis die echt iets toevoegt en niet opgedrongen, maar aangeboden wordt en echt eigen keuzes te gaan maken. Hierin zit voor mij al het noodzakelijke respect naar alle vrouwen om hun eigen geboorteproces vorm te geven. Dankjewel lindy, voor de fijne tijd!

-Shane

“Go into yourself and see how deep the place is from which your life flows”

– Rainer Maria Rilke

Zwangerschapsyoga

Ademhalingstechnieken, oefeningen om ruimte te creëren, ontspanning, bewustwording van jouw mogelijkheden en nog veel meer voor een goede voorbereiding op de geboorte van je kindje.

Zwangerschapsmassage

Je baby groeit het best als jij lekker in je vel zit en ontspannen bent. Hierin goed voor jezelf zorgen is dus voor jullie beide van belang. Zwangerschapsmassage kan daar een grote bijdrage in leveren.

BengKung bellybinding

Beng Kung belly binding, zorg, steun en een liefdevolle omhulling voor na de bevalling. Geef die zorg en aandacht aan jezelf, uitgerust en ontspannen kun jij er optimaal zijn voor je kindje.